Stress - symptomen

Lichamelijk
• persisterende vermoeidheid, lusteloos
• slecht slapen
• pijn (spierpijn, hoofdpijn, rugpijn, nekpijn, etc.)
• maag-darmklachten (o.a. geen eetlust)
• overgevoelig voor licht en geluid
• verminderde weerstand
• overig (hartkloppingen, verhoogde bloeddruk)

Psychisch
• geen rust vinden, gejaagd, onrustig, gespannen
• prikkelbaar, snel geïrriteerd
• somber, huilbuien, angst
• minder genieten
• piekeren, besluiteloos, concentratieverlies, vergeetachtig

Gedrag
• minder presteren, meer en sneller fouten
• middelenmisbruik (meer koffie, roken, drinken, medicijnen, drugs)
• vermijden contact