Burnout - behandeling

Behandeling

I.	Eerste fase: accent op uit rust en ontspanning
	voorlichting over de aandoening, behoud of weer creëren van een dagstructuur, lichaamsbeweging (wandelen, fietsen, hardlopen, conditieverbetering) ontspanningsoefeningen,
II.	Tweede fase: herstel en preventie
	verbeteren of veranderen gedrag: verbeteren leefstijl (ontspanning, hobby's) conflicthantering ontwikkelen assertiviteit, leren hulp vragen, leren uiten, bijstellen verwachtingen en eisen, verbeteren zelfbeeld en zelfwaardering.
	met de behandelaar, P&O of bedrijfsarts kunnen de werkgelateerde factoren aangepakt worden
III.	Derde fase: traumaverwerking
	uiteindelijk kan aandacht besteed worden aan onverwerkte traumatische gebeurtenissen die een rol hebben gespeeld bij de ontwikkeling van de klachten